Erschöpfung und Burnout

 

Kraftlos?

     Müde?

          Erschöpft?

               Unmotiviert?

                         

Hier können Sie wieder auftanken!

 

Nach Untersuchungen  der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Stress eines der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Und großem Stress– v. a. am Arbeitsplatz – folgt in vielen Fällen ein Zustand der Erschöpfung und des Ausgebrannt-Seins: Burnout...

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 Nutzen Sie unsere Trancen – stärken Sie Ihre Ressourcen!

 

"Anwendung": im Sitzen oder Liegen möglich:

  1. Sie sorgen dafür, dass Sie nicht gestört werden,
  2. nehmen eine bequeme Position ein 
  3. und spielen Ihre Entspannungstrance ab.

Zeitaufwand:

  • für die Trance selber: 25-60 min
  • für die "Nachwirkung": ca. 30 min

Vorteil der Trancen:

  • die Anfangsverbesserung tritt sehr rasch ein, so wird Ihre Motivation gestärkt
  • die Trancen lassen sich zu jeder Tageszeit und beliebig oft abspielen
  • es fallen keine Wegekosten oder Fahrzeiten an
  • jedes wichtige Thema ist verfügbar (oder wird auf Anfrage geliefert)
  • das Verhältnis von Aufwand und Wirkung ist hoch effektiv

 

Die folgenden Titel eignen sich zur Vorbeugung bzw. Linderung von Burnout-Symptomen:

(Indem Sie den jeweiligen Titel anklicken, kommen Sie zur Beschreibung und Bestell- möglichkeit; zurück auf diese Seite gelangen Sie über den Button "Burnout" rechts oben.)

     508 Schluss mit Burnout!                         512 Burnout-Symptome lindern               

     513 Inneren Druck abbauen                      501 Abstand zum Beruf finden               

     301 Tief entspannen – Ressourcen tanken

     309 Perfektionismus und Leistungsdruck überwinden

     706 Selbstvertrauen stärken                    704 Eigene Ressourcen erkennen              

     710 Kreative Lösungen finden                   701 Aktiv auf ein Ziel zugehen                

     308 Gelassen und souverän im Alltag          304 Sicher und geborgen

  

Hier finden Sie weitere Aufnahmen, die Sie dabei unterstützen, ein ausgeglichenes Wohlbefinden zu erhalten bzw. wieder herzustellen:

               Weitere Aufnahmen

Schauen Sie sich auch einmal bei unseren 'Live-Mitschnitten' um - vielleicht ist das eine oder andere hilfreiche Thema für Sie dabei!

               Live-Mitschnitte

 

... und schließlich haben wir noch ein besonderes 'Bonbon' für Sie: 

wenn Sie bei Ihrer Bestellung das Kennwort "Auftanken" angeben, erhalten Sie die Trance 

               "Auftanken für Menschen in helfenden Berufen"

als Gratis-Download (mp3) dazu!