Erschöpfung und Burnout

Kraftlos?

Müde?

Erschöpft?

Unmotiviert?

Hier können Sie wieder auftanken!

Nach Untersuchungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Stress eines der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Und großem Stress– v. a. am Arbeitsplatz – folgt in vielen Fällen ein Zustand der Erschöpfung und des Ausgebrannt-Seins: Burnout...

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Nutzen Sie unsere Trancen – stärken Sie Ihre Ressourcen!

"Anwendung": im Sitzen oder Liegen möglich:

Sie sorgen dafür, dass Sie nicht gestört werden,
nehmen eine bequeme Position ein
und spielen Ihre Entspannungstrance ab.

Zeitaufwand:

für die Trance selber: 25-60 min
für die "Nachwirkung": ca. 30 min

Vorteil der Trancen:

die Anfangsverbesserung tritt sehr rasch ein, so wird Ihre Motivation gestärkt
die Trancen lassen sich zu jeder Tageszeit und beliebig oft abspielen
es fallen keine Wegekosten oder Fahrzeiten an
jedes wichtige Thema ist verfügbar (oder wird auf Anfrage geliefert)
das Verhältnis von Aufwand und Wirkung ist hoch effektiv

Die folgenden Titel eignen sich zur Vorbeugung bzw. Linderung von Burnout-Symptomen:

(Indem Sie den jeweiligen Titel anklicken, kommen Sie zur Beschreibung und Bestell- möglichkeit; zurück auf diese Seite gelangen Sie über den Button "Burnout" rechts oben.)

508 Schluss mit Burnout! 512 Burnout-Symptome lindern

513 Inneren Druck abbauen 501 Abstand zum Beruf finden

301 Tief entspannen – Ressourcen tanken

309 Perfektionismus und Leistungsdruck überwinden

706 Selbstvertrauen stärken 704 Eigene Ressourcen erkennen

710 Kreative Lösungen finden 701 Aktiv auf ein Ziel zugehen

308 Gelassen und souverän im Alltag 304 Sicher und geborgen

Hier finden Sie weitere Aufnahmen, die Sie dabei unterstützen, ein ausgeglichenes Wohlbefinden zu erhalten bzw. wieder herzustellen: