Lernstress und Versagensängste müssen nicht sein!
Tun Sie etwas dagegen, und zwar am besten sobald wie möglich!
Denn:
- Prüfungsangst stört Ihre Konzentration
- Prüfungsangst verlängert sinnlos Ihre Lernzeit
- Prüfungsangst führt zu Kräfteverschleiß
- Prüfungsangst verdirbt Ihnen die Freude am Lernen
- Prüfungsangst bringt Ihren Abschluss in Gefahr
- Prüfungsangst verschlechtert Ihre Noten
Außerdem gibt es gesundheitliche Risiken:
Prüfungsangst
erhöht Ihren Cortisol- und Adrenalinspiegel
macht Sie reizbar
vermindert Ihr Selbstwertgefühl
kann Depressionen fördern
macht einsam
führt zu Schamgefühlen
behindert Ihre Partnerschaft
schränkt Ihre Sexualität ein
gefährdet Ihre Gesundheit
und anderes mehr.
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